新陳代謝のタグを付けられた記事一覧

よく見聞きする【セルライト】とは、脂肪が多く、また血行が悪い部分に出来てしまう脂肪の塊のようなもののことを言います。

これは、太っている人、痩せている人関係なくて、血行不良やリンパの流れが悪くなってしまうことによって出来てしまうそうです。

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【塩もみマッサージ】は、痩せたい部分にもみこむように塩をつけてマッサージするダイエット方法です。

最近は【バスソルト】などもありますよね。

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先日、雑炊を作った【無添加すっぽんスープの素】で、今日は【豆腐スープ】を作ってみました。

作ってみた…というか、無添加すっぽんスープに豆腐とネギを入れただけなんですけどね（笑）超簡単！ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

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去年くらいから、夕方散歩する近所の方々のなかで、後ろ向きに歩いている人を見かけるようになりました。

最初は何をしているのか判らなくてジーッと見てしまったら、その方はバツの悪そうな顔をして普通の歩き方になり、私と通り過ぎた後にまた後ろ向きに歩き出したんですが、あれは何だろう？ととても不思議でした。

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一見、深呼吸とアンチエイジングって関係なさそうに思いません？

確かに、深呼吸をするとリフレッシュにもなるし、「ストレスを溜めない」という意味では関係あるかもしれないけど…っていう。

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きっと、朝食時に食べている方が多いと思われる【ヨーグルト】。

手軽に食べれますし、口当たりが良いから、朝、食欲のない方でも流し込むだけで良いですから、朝食としてピッタリですよね。気分も爽やかにしてくれますし。

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女性芸人の方がコアリズムをやり続けて、驚くほどにボディラインが美しくなったことで注目されているコアリズムですが、実は私もやったことがあるのです。

友達に借りたもので、2週間くらいかな？続けたのは。しかもDISC1枚を1回で行うことが基本なのに、2日に分けてやってました（笑）いえ、それでも効果はありましたよ。

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実は私にも「…シミ？」という程度のものですが、シミがあります。今のところ1つだけですが、今後増える一方なのかなぁ…と思うと、やはり不安に。

そもそも大きなシミの原因に、【紫外線を浴びる】というのがあります。

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身体に負担をかけずに運動できる方法として、昔から行っている人が多い、【ウォーキング】。

全身を動かし、普段使っていない筋肉も使うため、新陳代謝も良くなりますし、血行も促進します。汗もかなりの量をかきますしね。

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シワを予防するために必要な「外側からのケア」であるスキンケアですが、やはりこの基本も【洗顔】になってきます。

肌に合う洗顔フォームや洗顔ソープを選ぶことが大前提ですが、古い角質や汚れをきちんと洗い落とせるものを選ぶことが大切です。

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