ダイエットのタグを付けられた記事一覧

モムチャンダイエットを毎日続けて10日が過ぎました。

モムチャンダイエットを始める前は体重が52キロくらいあったのですが、ベスト体重である49.5キロに最近減ってきました。

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モムチャンダイエット、今超話題になっている韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさんが発案したダイエット方法です。

夫の妹がＤＶＤを買ったので借りて私も始めました。

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アンチエイジングと聞けば、なんとなく肌のことばかりを思い浮かべてしまうんですけど、最近偶然にも図書館で回ｒた本に、ストレッチをして、体をしなやかにして肉体を若返らせるということが書いてありました。

ストレッチが効果的だそうですよ。

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なんだか最近食欲がない毎日…。今頃夏バテ！？と思ってしまうほど（いえ、もう寒いんですが）、あまり食欲がないんですよねぇ。

ダイエットできるかも！と期待しつつ、でもやはり「食べなきゃなぁ…」と。

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アンチエイジングについていろいろ調べたり、実際に実行している方はもうご存知だと思いますが、アンチエイジングは単に外見だけを磨くものではありません。

どんなに効果のあるスキンケア化粧品を使用していても、体内が健康で若々しくなければ、効果はないんですよね。

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よく見聞きする【セルライト】とは、脂肪が多く、また血行が悪い部分に出来てしまう脂肪の塊のようなもののことを言います。

これは、太っている人、痩せている人関係なくて、血行不良やリンパの流れが悪くなってしまうことによって出来てしまうそうです。

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ダイエット方法や、食事制限などでよく取り上げられているのが【寒天】。

寒天というのは、天草などの紅藻類を原料に作られた食品ですが、なんと80%以上が食物繊維で出来ています。

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アンチエイジングについていろいろ調べたりして、そして自分の周りの人をよく見るようになって…で、思ったのですが、【若くあろうとする】ということと【若作り】は違うんだな、と思いました。

【年相応】という言葉がありますが、実はこの言葉って凄く大切なんだな、と実感。

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【塩もみマッサージ】は、痩せたい部分にもみこむように塩をつけてマッサージするダイエット方法です。

最近は【バスソルト】などもありますよね。

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アンチエイジング、またはデトックスやダイエットなどに効果のある食品ってたくさんありますよね？

それらの栄養素が含まれている食品は食べ続けなければ意味がないものです。

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