「たけしのニッポンのミカタ！」で藪野美生さんご紹介の【スロートレーニングパーフェクトプログラム】
今日、テレビ東京で22時から放送されていた【たけしのニッポンのミカタ！】という番組で、元シンクロナイズドスイミング選手の【藪野美生さん】が、「スロートレーニングパーフェクトプログラム】を紹介していました。
藪野さんは、炭酸ガスを使用したオリジナルコスメを開発したことでも有名ですよね。現在、【ミウ・コスメティックス】という化粧品会社の社長さんでもあります。
・魔女たちの22時で紹介された炭酸ガス化粧品「ミウ・コスメティックス」
「スロートレーニングパーフェクトプログラム」は、たった10分続けるだけで、【一生太らない身体】になるのだそう。え、一生ですか！？ということで、かなり興味を持ちつつ、テレビの前で一緒にやってみました（笑）
1日24時間のうちのたった10分。たった10分だけでそんな身体が手に入るのであれば、それはやらないと損というものでしょう。
でも、紹介されていたのは【ワイドスクワット】と【ブーストアップ】と【表情筋エクササイズ】の3種類。しかも、1日4回とか、8回とか、そんなに回数は多くなかったのです。
が、しかし。実際、テレビを見ながら同じようにやってみたのですが、結構キツい！特に、【ワイドスクワット】は、二の腕から太ももから腹筋も含めていろんな部位に効いています。
これはたった1日4回…となっていたのですが、それでも終わった後に太ももがヒクヒクしてるような感じ (・∀・)4回しかしていないのに充実感さえ感じます。
他の、【ブーストアップ】も【表情筋エクササイズ】も、一部分だけに効くんじゃないんですよね。1つのエクササイズで幾つかの効果が期待できるっていうのが、良いな～と思います。
1週間に2回するだけでも効果が表れるそうですが、この程度ならば、毎日続けられるんじゃないかなって思いますよ。逆に「これだけでいいの？」と不安になるかもしれません。
明日から、頑張って続けてみたいと思います (｀・ω・´)
【ミウ・コスメティックス公式サイト】
「スロートレーニングパーフェクトプログラム」
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2009年06月05日 コメント&トラックバック(0) | トラックバックURL |
カテゴリ: アキ エクササイズ ダイエット 話題のアイテム/対策
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