野菜が美肌へリセット
最近紫外線がきつくなってきたので、外出先から帰っても、日焼け止めを塗っていたはずなのに、なんとなく肌が痛かったり、乾燥を感じたりしませんか？
これは肌がダメージを受けているのが原因だそうですよ(￣▽￣；)
そんなダメージを受けた肌をリセットさせるものとして、実は野菜が効果的なんだそうですよ。
意外ですよね～高い化粧品もサプリメントも必要なくて、野菜から美肌効果が得られるならいいですよね。
野菜がなぜ美肌効果があるのかというと、野菜の中に含まれているフィトケミカルという成分が含まれているのですが、これがいいようです。
元々フィトケミカルは、野菜の綺麗な色を作る素になっている成分です(＃^.^＃)
他にも野菜が害虫にやられないためにも効果的なんだそうです。
そんなフィトケミカルが、美肌に効果的なんだそうです。
だから野菜はたくさん食べた方がいいということですね。
特に、野菜の中でも、ナスは、肌のくすみをとってくれますからお勧めです。
ナスってあんまり栄養があるように思えないんですが、実は、利尿作用に優れていて、血圧を下げる働きもあるそうです。
顔のむくみやくすみに効果的ですo(^-^)o
紫外線を浴びてしまって、肌に増えた活性酸素も、ナスの効果で減らすことができるそうですから、アンチエイジングにぴったりの野菜です。
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2009年05月26日 コメント&トラックバック(0) | トラックバックURL |
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