2009年05月の記事一覧

アンチエイジングのためにも、ダイエットのためにも、健康のためにも、毎日の運動って大事ですよね。

そんなハードなものでなくても良いから、出来る範囲内のものを毎日続けたいと思います。

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朝食は野菜ジュース、昼食は脂肪燃焼スープ、夕食も脂肪燃焼スープ。

えぇ、やってみました（笑）

まだ1日目は、余裕があって「結構イケるものなんだな」、なんて思ったりしたのですが、2日目・3日目は、1日目と同じようにはいきませんでしたね、やっぱり。

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今色々な入浴剤が販売されているんですが、その中でもアンチエイジングに効果がある入浴剤も販売されているようですね。

例えばどんな種類の物が効果があるのかと言うと、ソルト系の塩の入った入浴剤は、アンチエイジング効果が高いんだそうです。

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ヨガは私も、産後ダイエットでお世話になっているので、しているつもりでしたが、ヨガがアンチエイジングにも効果があるようです。

アンチエイジングには、もともと、適度に運動をしたりすることが効果があるといわれています。

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年齢と共に気になるのが、ほうれい線を代表とする「たるみ」。マッサージも良いけれど、もっと根本的な部分…たるみを増やすも無くすもコレ次第！という「表情筋」に注目してみました。

表情筋は、口や目、鼻を動かしたり、表情を作る際に使う顔の筋肉のこと。その数は30以上もあるそうです。

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松田聖子さんと中島みゆきさんがコマーシャルをしていて、以前から気になっていた、富士フイルムのアスタリフトのトライアルキットを試してみましたo(^-^o)(o^-^)o

セットの内容は、クレンジングジェルと、洗顔ウォッシュ、そして化粧水と美容液と、クリームのセットになっています。

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若返るオイルなんて名前が付いていると、ついつい手にとってしまいたくなりますよね。

アロママッサージオイルでマッサージをすれば、若返り効果が期待できるそうです。

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アンチエイジングは、【抗老化】とも呼ばれるように、肌や身体が老いてしまうのを遅くする…という意味です。

でも、だからといって「老化を予防しよう！」と過剰に意識しなくても、ただ「健康でいよう」と心がけるだけで、かなり違ってくると思うんですよね。

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宅配でオーガニック食品を定期的で購入している近所の人から聞いたのですが、「オーガニック食品で肌がキレイになっていく」のだとか。

いろいろ説明を聞いてみると、【オーガニック食品=アンチエイジング】と直接的なものではなくて、間接的に…というか、結果論としてアンチエイジングに繋がっていく感じです。

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b.glen（ビーグレン）のトライアルセットの【シミ・美白対策セット】を試してみて1週間…。

正直なところ、シミが薄くなったり、肌が白くなったな～…という実感が今のところはありません。ですが、肌のハリが確実に出てきてることは断言できました。

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